رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

أطعمة ومشروبات تحسن مزاجكِ.. الشاي الأخضر أبرزها

متابعة - لجين اسماعيل : يلعب النظام الغذائي الجيد دوراً هاماً في حياة الإنسان حيث أنه يجعل الانسان يشعر بالنشاط طوال اليوم، ويحسن...

لتأخير الشيخوخة..واظب على تناول هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى   يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على صحة الجسم. لهذا ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة  لإمداد الجسم بما يلزمه من عناصر...

هذه الأطعمة تساعد المناعة على مقاومة كورونا

متابعة: روان ديوب   أوضحت "يكاترينا بورلييفا" اختصاصية تغذية في مركز البحوث الفيدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية. في مقابلة مع "روسيسكايا غازيتا". أن تناول الأطعمة التي تحتوي...

عناصر غذائية لتقوية المناعة.. في زمن انتشار كورونا

متابعة: روان ديوب   يعتبر نظام المناعة القوي أمراً ضرورياً لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن انتشار كورونا. لذا فإن إعطاء...

لدايت بدون حرمان..طريقة عمل بسكويت بوصفة شهية وبأقل سعرات حرارية

متابعة ـ سوزان حسن أحيانا النظام الغذائي المتبع للريجيم قد يحرمك من تناول العديد من الوجبات والحلوات اللذيذة. سنقدم فيما يلي طريقة مجموع الوقت 35 دقيقة وقت التحضير 20 دقيقة وقت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...