رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

نصائح شائعة للتمتع بحياة صحية وعمر مديد.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد النصائح الغذائية الشائعة عبر الثقافات والتي تساعدنا على التمتّع بحياة صحية وعمر مديد، وهي كالتالي وفق ما...

بعكس الشائع..الثوم قد يسبب مشكلات صحية في هذه الحالة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة أن الثوم يشكل خطراً خاصاً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض العيون، عند تناوله لفترات طويلة. حيث قد...

اكتشفي تأثير تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً في حمايتك من هذا المرض

متابعة - لجين اسماعيل : ربما يكون من الصعب مواكبة أنظمة التغذية. لكن يقوم بعض الخبراء بتكييف أبحاثهم لتحديد كيفية تحقيق أعلى الفوائد...

حذار من تناول البازيلاء ..أضرارها غير متوقعة لهذه الفئة من الناس

متابعة: نازك عيسى   كشفت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية الروسية،عن الحالات التي تكون فيها البازيلاء مضرة. وخاصة لمرضى المفاصل والكلى. وذكرت الدكتورة أن البازلاء...

طرق زيادة الكتلة العضلية في جسمك.. اكتشفها

متابعة - لجين اسماعيل : يبحث آلاف الأشخاص عن معلومات يمكنهم استخدامها لتنمية عضلات أكبر. أو تحسين أداء رفع الأثقال، أو الظهور بمظهر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...