رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

للنساء فوق ال40.. حلول للتخلص من انتفاخ البطن 

متابعة - نور نجيم : أشار موقع "mindbodygreen"، إلى أن الهرمونات قد تلعب دورًا بالانتفاخ، خاصة بالنسبة للنساء في سن اليأس، موضحا علاقة...

نصائح ذهبية لتمرن عقلك وتحافظ على ذكائك.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : أكدت دراسة جديدة نشرها موقع مستشفيات Baptist Health الأميركية نقلًا عن دورية Neurology، التي تصدرها الأكاديمية الأميركية لطب...

الريجيم بدون سكر.. ما هو وكيف يتم اتباعه

متابعة-سوزان حسن     عند اتباعك ريجيم ما تحرمين نفسك الكثير من الأطعمة والمشروبات للوصول إلى الوزن المثالي، لكن في الحقيقة أنت لا تحتاجين سوى...

رجيم الخيار يلقى رواجاً واسعاً فهل له مخاطر ؟

متابعة: نازك عيسى   حين يكون الهدف خسارة الوزن، قد يتجه الشخص الى أي رجيم يوصله إلى هذا الهدف وسط الخيارات الكثيرة من صيحات...

الفوائد الصحية لإدراج البيض في نظامك الغذائي!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر البيض بلا شك أحد أكثر المواد الغذائية تنوعاً والمتاحة للجميع. يمكنك تحضير أطباق البيض بعدة طرق، بعضها يتطلب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...