رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

كيف تتخلص من الوزن الزائد ببعض النصائح الغذائية؟

متابعة - لجين اسماعيل : من الطبيعي أن يكتسب الجسم الوزن بعد الأعياد واحتفالات رأس السنة الجديدة. ولكن هناك بعض الطرق المذهلة للتخلص...

العلاقة بين نقص الحديد والإصابة بالاكتئاب!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر فيتامين ب 12 والحديد من العناصر الغذائية الرئيسية، حيث تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا حيويًا في الوقاية من العديد...

احذرها..هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من آلام التهاب المفاصل

متابعة: نازك عيسى   حذرت دراسة حديثة من أن الاستهلاك العالي للتفاح والطماطم يمكن أن يؤدي إلى زيادة آلام التهاب المفاصل لاحتوائهما على مادة...

عادات تؤدي إلى الإصابة بالبواسير.. تجنبيها

متابعة-سوزان حسن البواسير عبارة عن انتفاخات في الأوعية الدموية حول فتحة الشرج ، والتي يمكن أن تكون داخلية أو خارجية أو كليهما ،...

ضمنها في نظامك الغذائي..هذه الأطعمة غنية بالألياف

متابعة: نازك عيسى يحتوي النظام الغذائي الصحي على عدد كبير من الفوائد التي تبقيك بعيدا عن الأمراض ، الألياف هي أحد العناصر المهمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...