رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

دراسة تكشف العلاقة بين الصيام المتقطع ومتوسط العمر

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن قصر تناول الطعام على ما بين ثماني إلى 10 ساعات في اليوم يؤثر على الشيخوخة الجينية...

اخسر 5 كيلو جرام في الأسبوع من رجيم الزبادي والليمون

متابعة - لجين اسماعيل : دهون البطن من أكبر العوامل التي تؤثر على ثقة المرأة بنفسها ، خاصة أنه لا توجد طرق سهلة...

5 أسباب تدفعك لإضافة حليب الصويا إلى نظامك الغذائي

متابعة: نازك عيسى   حليب الصويا يعد خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، فهو خالٍ من منتجات الألبان مصنوع فقط من...

في الطقس البارد.. نصائح للعناية بشفتيك وحمايتهما

متابعة - لجين اسماعيل : سواء في الشتاء أو الصيف ، العناية بالشفاه مهمة للغاية! اكتشفي النصائح والوصفات الطبيعية للعناية بهم. عدم الإفراط في...

إذا لم تستطع تجنّبها.. هذه بدائل الحلويات في النظام الغذائي

متابعة - لجين اسماعيل : إذا كنت تتبع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد ، فعليك تجنب الحلويات وإذا لم تستطع ، فأنت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...