رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي الصحي

مضادات الأكسدة: درع حماية للدماغ ونبع للشباب الدائم

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية للحفاظ على صحة دماغك وإطالة شبابك؟ قد يكون الحل يكمن في طبق طعامك!...

هل تعاني من مشكلة الإفراط في تناول الطعام؟ إليك 5 حلول فعالة

متابعة - علي حسام ضعون الإفراط في تناول الطعام مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ومجموعة من المشاكل الصحية....

الشوكولاتة الداكنة: سر لفوائد لا تعرفها

متابعة بتول ضوا هل تعلم أن قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن؟ قد يبدو الأمر...

أفضل النصائح لتحسين صحة القلب والشرايين

هل تعلم أن نومك يلعب دورًا حاسمًا في صحة قلبك؟ أثناء النوم، يستريح جسمك ويقوم بإصلاح نفسه. عادات النوم الجيدة تساهم في...

10 أطعمة غنية بالألياف: خطتك اليومية لصحة أفضل وهضم سليم

الألياف الغذائية، تلك العناصر الغذائية التي غالبًا ما يتم تجاهلها، تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...