رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

اكتئاب الدورة الشهرية .. 6 نصائح ذهبية تخلصِك منه

متابعة: نازك عيسى تعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية حادة خلال فترة الدورة الشهرية، وقد تتفاقم هذه التقلبات أحيانًا إلى مشاعر اكتئاب. يقدم...

الصحة العالمية .. 5 محددات للنظام الغذائي الصحي

متابعة: نازك عيسى مؤخراً، نشرت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة بياناً مشتركاً يسلط الضوء على المبادئ الأساسية التي تجعل النظام الغذائي صحياً....

مؤشر كتلة الجسم وظائف الرئة لدى الأطفال: دراسة جديدة تكشف عن صلة وثيقة

تعتبر صحة الرئة من أهم العوامل المؤثرة على جودة الحياة، ودراسة جديدة أجراها معهد كارولينسكا في السويد كشفت عن علاقة وثيقة بين...

ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس؟

متابعة: نازك عيسى أشارت الرابطة الألمانية للنقرس إلى أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساهم في علاج المرض، بالإضافة إلى أن تعديل نمط...

الصيام المتقطع مقابل تناول وجبات صغيرة: أي نظام غذائي يناسبك؟

في عالم الحميات الغذائية المتنوعة، يبرز الصيام المتقطع وتناول وجبات صغيرة كخيارين شائعين لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. ولكن أي منهما هو الأفضل؟...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...