رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشويات

تجنبيها.. أطعمة تزيد الوزن خلال شهر رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : التغيّرات التي تطرأ على النظام الغذائي في رمضان. قد تكون نتائجها سلبية على الكثير من الأشخاص. حيث ستؤدي...

الحليب ومشتقاته.. طريقة تخفيف الفلفل الحار من الأكل

متابعة - لجين اسماعيل: الفلفل الحار أحد أنواع التوابل التي تضفي نكهة رائعة على مختلف أصناف الطعام. ولكن هذا شريطة إضافتها باعتدال. إلا...

لتجنب العطش والتعب في رمضان..ابتعد عن هذه الإطعمة في وجبة السحور

متابعة: نازك عيسى   تحدد وجبة السحور  قدرتك ونشاطك في اليوم التالي. لذلك لابد من الحرص على مايتم تناوله خلالها . ونصح خبراء التغذية...

منها الأطعمة النشوية.. أخطاء للحميات الغذائية تؤدي لتساقط الشعر

متابعة: روان ديوب   ينعكس النظام الغذائي الذي يفتقر إلى التغذية، ويتضمن الأطعمة غير الصحية، مثل: الأطعمة المقلية، والسكر، والكحول، ومستويات عالية من المعادن...

بعضها سيصدمك.. أطعمة تحبس السوائل في الجسم حذارِ في تناولها

متابعة - لجين اسماعيل : يتكون جسم الإنسان معظمه من الماء. إلا أنه قد يحدث بعض المشكلات. بسبب احتباس الجسم للماء. فيشعر الإنسان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...