رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط

كيف نتخلص من الشعور بالخمول؟

متابعة - نور نجيم : قدمت وزارة الصحة السعودية، عدة نصائح للتغلب على الشعور بالخمول، وقضاء الوقت بنشاط وحيوية أكثر من ذي قبل. ومن...

كيف تبدأ يومك بنشاط وحيوية؟

متابعة - نور نجيم : ينصح الخبراء باتباع بعض الخطوات لبدء اليوم بشكلٍ صحيح وصحي ولكسب أكبر قدر ممكن من النشاط والحيوية، ومن...

ماذا يحدث لجسمك عندما تكون التغذية متوازنة؟

متابعة - نور نجيم : يحتاج الجسم للكثير من المواد الغذائية، لتكون التغذية متوازنة، ويتحقق ذلك بحال احتواء الغذاء على كافَّة احتياجات الجسم...

نصائح للحفاظ على النشاط اليومي.. موضوع

متابعة - نور نجيم : توجد بعض النّصائح والاستراتيجيّات الّتي من شأنها المساهمة في الحفاظ على نشاط الفرد خلال اليوم وهي : -استغلال الوقت...

3 نصائح للتخلص من سمنة الأطفال.. موضوع 

متابعة - نور نجيم : يعد تحسين عادات الطعام وممارسة الرياضة من أكثر الطرق فعالية لتقليل السمنة لدى الأطفال، كما يمكن علاجه والوقاية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...