رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط

لتعيد النشاط إلى الغدة الدرقية.. لا تهمل تناول هذه الأطعمة بعد الآن

متابعة - سماح اسماعيل يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات في الغدة الدرقية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي، ولكي...

كيف أظهر بأجمل إطلالة دون مكياج؟

متابعة - نور نجيم : توجد بعض النصائح البسيطة لك للسماح لجمالك بالتألق دون مكياج. ولأن الأمر كله يتعلق بداخلك وكيف تعتنين بنفسك؛...

أشياء يشعر بها المكتئبون وتفسر على أنها كسل أو إهمال.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يسلب الاكتئاب شغف الشخص للأشياء، ويثبطه عن آداء المهام، ما يدفع الناس إلى الإسراع في وصمه بالكسل. لذلك...

فوائد الإفطار الصباحي ومخاطر إهماله عليك معرفتها

 متابعة - نور نجيم : لاحظ معهد التغذية التابع لأكاديمية العلوم الروسية أن تناول وجبة الإفطار الصباحية يعزز الصحة ويحمي من الوزن الزائد،...

نصائح لتجديد الطاقة واستعادة النشاط والتخلص من الخمول

متابعة : رهف عمار لتعزيز النشاط البدني بعد الخمول إحرصي على تناول حاجتكِ اليومية من البروتين، باعتباره مصدراً للطاقة المستدامة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...