رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني

ما هي قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسة   قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن هي دليل بسيط وعملي يمكن أن يساعد الأشخاص على إجراء تغييرات ذات معنى في نمط حياتهم...

النشاط البدني يخفض مخاطر الإصابة بالزهايمر إلى النصف

متابعة: نازك عيسى   توصي دراسة حديثة مرة أخرى بالنشاط البدني وممارسة الرياضة بعد أن أظهرت أهميتها في الوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. تقول الأبحاث...

دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب

متابعة -زهراء خليفة أكدت الدكتورة نشوى الهجرسي، أستاذة أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، في محاضرة استهدفت الشباب الذين يعانون من...

لتعزيز جهاز المناعة التزموا بهذه النصائح الذهبية!

متابعة _ صبا عباس: تقوية جهاز المناعة هو أمر مهم للحفاظ على صحة جيّدة ومقاومة الأمراض، حيث يعتبر نظام المناعة القوي خط الدفاع...

ماذا يحدث لجسمك عند الصعود ٥٠ درجة يوميًا ؟

متابعة -زهراء خليفة تؤكد إحدى الدراسات أن صعود خمس مجموعات أو أكثر من السلالم يوميًا يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. أظهرت دراسة جديدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...