رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني

تعزيز صحة الأمعاء .. كيف تؤثر التغذية والنشاط البدني على رفاهيتك العامة

متابعة: نازك عيسى   تعتبر صحة الأمعاء أساسية لرفاهية الجسم بشكل عام، حيث تؤثر العمليات الحيوية في الجهاز الهضمي على صحة الجسم بأسره. لذا،...

كم وقتاً يحتاج الطفل للعب والتمرين؟

متابعة: نازك عيسى   تنص إرشادات الصحة البدنية في بريطانيا والولايات المتحدة على ضرورة أن يمارس الأطفال بين 5 و18 عاماً النشاط البدني لمدة...

نصائح تساعدك على عدم اكتساب الوزن خلال الحمل

متابعة: نازك عيسى     يوصي الأطباء السيدات الحوامل بضرورة اكتساب الكمية الموصى بها من الوزن خلال فترة الحمل، والتي تتراوح بين 6 إلى 12.5...

7 تغييرات في نمط الحياة تقلل خطر السرطان إلى النصف

متابعة: نازك عيسى   مع ارتفاع عدد حالات الإصابة بالسرطان عالمياً، خاصة قبل سن الشيخوخة، كشفت دراسة جديدة أن حوالي 40% من جميع حالات...

4 خطوات أساسية للتخلص من دهون البطن

متابعة: نازك عيسى   لا يوجد حل سحري أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون البطن، لكن هناك خطوات يمكن اتباعها لتقليل هذه الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...