رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط البدني في رمضان

تغلب على الخمول بعد إفطار رمضان: نصائح لاستعادة النشاط والحيوية

بعد يوم طويل من الصيام، يشعر الكثيرون بالخمول والكسل بعد الإفطار، مما يعيق استمتاعهم ببقية اليوم. ولكن باتباع بعض النصائح البسيطة، يمكنك...

رمضان صحي ونشط: نصائح غذائية للحفاظ على الطاقة وتحقيق جسم مثالي قبل الصيف

شهر رمضان ليس مجرد فترة للصيام، بل هو فرصة مثالية لتجديد نمط حياتك وتحسين صحتك. باتباع عادات غذائية صحيحة، يمكنك الحفاظ على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...