رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الموز

لعلاج نقص الماغنسيوم .. تناول هذه الفواكه يوميًا

متابعة: نازك عيسى يُعد الماغنسيوم من المعادن الأساسية للحفاظ على توازن وظائف الجسم، حيث يساهم في دعم صحة العضلات والأعصاب، وتنظيم مستويات السكر...

لا تتخلص منها .. 4 فوائد مذهلة لخيوط الموز

متابعة: نازك عيسى إذا كنت عادة تتخلص من خيوط الموز قبل تناوله، فقد تفوتك العديد من الفوائد الصحية المذهلة التي توفرها هذه الألياف...

تخفيف إجهاد العضلات بعد التمرين: أطعمة ومشروبات ونصائح فعالة

إجهاد العضلات هو حالة شائعة بين الرياضيين نتيجة التمارين المنتظمة. على الرغم من أن الألم الأولي قد يكون مزعجًا، إلا أنه جزء...

السكتة الدماغية عند الشباب.. كيف تتجنبها؟

متابعة: نازك عيسى تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تقليل تناول الصوديوم وزيادة استهلاك البوتاسيوم يمكن أن يكون استراتيجية فعالة لتقليل خطر الإصابة بالسكتات...

التوت الأزرق أم الموز.. أيهما الاختيار الصحي الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى عند اختيار الفواكه المفيدة للصحة، يعد التوت الأزرق والموز من بين الخيارات الأكثر شيوعًا، حيث يحتوي كل منهما على مجموعة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...