رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الملفوف

تعرف على أهم مصادر الكالسيوم بعيداً عن مشتقات الألبان

متابعة: نازك عيسى   الكالسيوم معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. بينما تعد منتجات الألبان مصدرًا شائعًا للكالسيوم، فإنها قد...

طريقة تحضير محشي الملفوف في خطوات بسيطة

متابعة: محمد ضوا إليك طريقة تحضير محشي الملفوف في خطوات بسيطة: المكونات: - رأس ملفوف كبير - 500 غرام من لحم البقر المفروم - 1/2 كوب من...

لاتغفلي عنها.. طريقة تحضير ماسك الملفوف للعناية ببشرتك

متابعة- يوسف اسماعيل الملفوف هو خضرة غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للبشرة. فهو يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا...

طريقة تحضير محشي الملفوف في خطوات بسيطة

متابعة: محمد ضوا إليك طريقة تحضير محشي الملفوف في خطوات بسيطة: المكونات: - رأس ملفوف كبير - 500 غرام من لحم البقر المفروم - 1/2 كوب من...

الملفوف الصيني .. فوائد صحية لا تحصى

متابعة: نازك عيسى   أفاد مركز الصحة في ألمانيا بأن الملفوف الصيني يتمتع بفوائد صحية عديدة، حيث يزود الجسم بكمية كبيرة من المعادن والفيتامينات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...