رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المكسرات

احرص عليها..وجبات عذائية قبل وبعد التمارين الرياضية

يوجد العديد من  الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد التمارين للحصول على النتائج المرجوة. لذا احرص على تناول وجبة خفيفة أو وجبة...

الإكزيما مرض شائع عالمياً…وهكذا تحاربونه بالطعام

تعد الإكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة عالمياً وهي مزعجة جداً. وتترافق مع الاحمرار والحكة وتشقق الجلد والنزف في الكثير من الأحيان. ويتم علاجها...

ماذا يحدث للجسم عند تناول العسل مع المكسرات؟

يفضل الكثير من الأشخاص دمج المكسرات مع العسل وتناولها لأنها تتمتع بمذاق شهي ولذيذ، إضافة إلي ذلك أن هذا المزيج يحتوي على...

فوائد حمض الأوليك لا تعد ولا تحصى..اكتشفها

يعتبر حمض الأوليك هو حمض أوميغا 9 الدهني الرئيسي الموجود بشكل طبيعي في مختلف الحيوانات أو الدهون والزيوت النباتية. وهزيت عديم اللون...

5 نصائح للحصول على ابتسامة صحية ومنعشة في المنزل

الأسنان البيضاء هي انعكاس لنظافة الشخص واهتمامه بإطلالته، وتتعدد النصائح والطرق للحصول على ابتسامة صحية ومنعشة، لذلك فإن العناية بابتسامتك في المنزل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...