رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المكسرات

كوجبة إفطار غذائية.. أطعمة تناوليها في الصباح لصحة أفضل

متابعة - لجين اسماعيل : الكثير من الفتيات يبحثن عن الصحة و الجسم المثالي .. لذا تناولي هذة الأطعمة في الصباح كوجبة إفطار...

أطعمة يجب على الأطفال تناولها لتقوية مناعتهم في الدراسة

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الاهتمام بمناعة الطفل من الأولويات التي يجب أن تكون في ذهن الوالدين. حتى لا ينتقل للطفل أي...

عكس السائد.. أطعمة صحية تساعدك في القضاء على النحافة

متابعة - لجين اسماعيل : على عكس الكثيرات ترغب بعض الفتيات في  زيادة الوزن والقضاء على النحافة. فتتناول الوجبات السريعة و المشبعة بالدهون....

الكاجو.. كنز من الفوائد الثمينة

متابعة - علي معلا يعتبر الكاجو أحد أنواع المكسرات المفيدة. التي تتميز بالطعم الرائع ويقبل عليه الجميع دون تردد أو خوف لاحتوائه على...

اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يفقدك الدهون وينقص وزنك

متابعة - نور نجيم : أظهر تحليل البيانات المجمعة التي نُشرت نتائجه في مجلة Obesity من تجارب متعددة لفقدان الوزن أجريت في روتجرز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...