رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المقاومة

هذه هي فوائد تمارين المقاومة لجسمك..لا تتجاهلها

متابعة-سوزان حسن يتم تعريف تدريب القوة على أنه أي حركة للجسم تستخدم وزن الجسم أو المعدات (مثل الدمبل وأشرطة المقاومة) لبناء كتلة العضلات...

كيف تتحقق من الجلد الحقيقي والمزيف.. وهذه وصفة تنظيفه

متابعة - لجين اسماعيل : قبل أن تشتري حقيبة أو حذاء أو أريكة مصنوعة من الجلد ، تعلم كيفية التمييز بين الجلد الطبيعي...

الاستخبارات البريطانية: روسيا تتقدم ببطء شديد في أوكرانيا

متابعة -  مظفر إسماعيل   قالت الاستخبارات العسكرية البريطانية، إن الهجوم الروسي في أوكرانيا، توقف إلى حد كبير على جميع الجبهات.   وأضاف جهاز الاستخبارات، اليوم...

طالبان تعلن السيطرة على منطقتي عنابة وخنج في بنجشير

متابعة -  مظفر إسماعيل   أعلنت حركة "طالبان" اليوم السبت، أنها أحرزت تقدماً في ولاية بنجشير، وتمكنت من السيطرة على منطقتي عنابة وخنج.   وتعد ولاية...

لشد ترهلات الجسم عليك بتمارين المقاومة

تساعدك تمارين المقاومة على شد الجسم والتخلص من الترهلات خاصة بعد إجراء عمليات التنحيف الجراحية،كما تساهم في بناء الكتلة العضلية للجسم، وإنقاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...