رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المغنيسيوم

الشوكولا الداكنة مصدر هام لصحة القلب والهيكل العظمي

متابعة: نازك عيسى   يوصي الدليل الصحي لجامعة ميشيغان بتناول 28 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا لأنها توفر حوالي نصف المغنيسيوم الذي يحتاجه جسمك،...

المغنيسيوم يحسن الحالة المزاجية وجودة النوم

متابعة -زهراء خليفة أكدت الأبحاث أنه بالإضافة إلى التغذية الجيدة، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن نوعية النوم والصحة العامة، وتقلل...

المغنيسيوم يعالج الإمساك والصداع ويمنع الأرق

متابعة -زهراء خليفة لقد ثبت أن المغنيسيوم فعال في علاج الإمساك والصداع النصفي والقلق. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعدنا في الحصول على...

متى يحتاج الإنسان مكملات المغنيسيوم؟

متابعة: نازك عيسى المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وهو معدن مهم لبنية العظام وقوتها في الجسم، كما من الممكن أن...

أهم استخدامات المغنيسيوم

متابعة_زهراء خليفة المغنيسيوم يحتوي جسم الإنسان على 25 غرامًا من المغنيسيوم تقريبًا، حيث يُخزّن جهاز الهيكل العظمي 50-60% من النسبة الكليّة لهذا العنصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...