رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المعادن

فوائد لن تصدقها لفلفل الهالبينو .. يحمي من الأمراض المزمنة

متابعة: نازك عيسى يعتبر فلفل الهالبينو من الأطعمة المميزة التي يفضلها الكثيرون كإضافة لذيذة بجانب الوجبات الرئيسية بفضل مذاقه الحار والمميز. ومع ذلك،...

أيهما أفضل لبناء العضلات: الدجاج أم البيض؟ مقارنة مفصلة بالفوائد الغذائية

هل تبحث عن أفضل مصدر للبروتين لزيادة كتلة العضلات وتحسين صحتك العامة؟ يتنافس الدجاج والبيض على هذا اللقب، ولكل منهما فوائد غذائية...

عصير طبيعي يجعلك تخسر وزنك عند تناوله يوميًا

متابعة: نازك عيسى يمكن أن يكون تناول عصير الفاكهة أو الخضروات بشكل منتظم مفيدًا لصحة الجسم ودعم فقدان الوزن، خاصة عندما يتعلق الأمر...

فوائد دقيق الشوفان الصحية: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟

هل تبحث عن بديل صحي للدقيق الأبيض؟ هل تعاني من مشاكل في الهضم أو ترغب في خسارة الوزن؟ قد يكون دقيق الشوفان...

البيض والكوليسترول: الحقيقة الكاملة عن هذا الصراع الغذائي

هل البيض يرفع الكوليسترول؟ هذا السؤال يطرح نفسه دائمًا. تعرف على حقيقة العلاقة بين البيض ومستويات الكوليسترول في الدم، وكيف يمكنك الاستفادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...