رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المصادر النباتية

عناصر غذائية يحتاجها جسمك أثناء الحمل.. منها الزنك

متابعة: روان ديوب   يعد النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الصحية المفيدة خلال الحمل. نظراً لاحتواء المصادر النباتية على المغذيات الأساسية أثناء الحمل، وعلى الرغم من...

تعرف على مصادر الدهون المشبعة..أبرزها لحم الضأن

الدهون المشبعة هي دهون تمتلك روابط أحادية بين ذرات الكربون مما يؤدي لتشبعها بالهيدروجين. تتميز الدهون المشبعة بكونها صلبة عادةً في درجة...

هذه الأطعمة ترفع مستويات “فيتامين د” بالجسم

يعتبر فيتامين د ، مهم حقا لنا، لأنه يساعد أجسامنا على امتصاص الكالسيوم، ويدعم صحة الأسنان والعظام، كما أنه ضرورى للمناعة وحركة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...