رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

تخفيف الألم.. 7 فوائد للمشي يمكن أن تحسن صحتك

يعتبر المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية، ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، بل يمكنه...

بالفيديو.. معلم كونغ فو يمشي ويقفز على المياه

بعد 18 عاما من ممارسة تمارين شاقة، استطاع تشانغ شينتسيان، معلم الكونغ فو، من المشي والقفز على المياه بسرعة خاطفة. وتعلم تشانغ صاحب...

المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من السرطان

أكّدت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن القيام بتمارين معتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً، أو ركوب الدراجة أو المشي السريع لأكثر من...

دراسة: المشي يطيل عمر المرأة

كشفت دراسة أوروبية حديثة، أن مواظبة المرأة على المشي السريع أو الركض، يساعد على تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان والمشاكل...

مشاهدة مباراة كرة القدم تعادل المشي 90 دقيقة!

أعلن باحثون من جامعة ليدز البريطانية، أن مشاهدة كرة القدم تعتبر رياضة مفيدة للقلب، حيث تعادل متابعة المباراة، المشي السريع لمدة 90...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...