رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

تخلّصي من دهون البطن بعد الولادة بهذه الخطوات البسيطة

تتعرض الكثير من السيدات إلى تراكم الدهون في منطقة البطن بعد الولادة مما يُشكل لها ازعاجًا كبيرًا، ويُقدّم لكِ المقال التالي مجموعة...

دراسة حديثة تكشف عن طريقة بسيطة للوقاية من الموت المبكر

أثبتت دراسة حديثة، أنه هناك طريقة بسيطة وسهلة لتعزيز متوسط العمر المتوقع، والتي تكمن في المشي لمدة ساعة تقريباً كل يوم. وأكدت العديد...

تخلّصي من مشكلة دوالي الساقين نهائيًّا بهذه التمارين

دوالي الساقين من المشكلات المزعجة لدى كثير من السيدات خاصةً وأنها تؤثر عى جمال ساقيها وتفقدها ثقتها بنفسها، ودوالي الساقين هي عبارة...

تمارين تحسن تدفق الدورة الدموية في الساقين

يتسبب روتين الحياة اليومي بالبقاء على وضعيات ثابتة لساعات طويلة، ما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة منها إبطاء جريان الدورة...

فوائد المشي للحامل في فترة الحمل

تحتاج الحامل إلى رعاية واهتمام خاص خلال فترة حملها؛ ولا تتوقّف العناية بالحرص على الغذاء المتناول، بل يمتدّ ليشمل ممارسة التمارين الرياضية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...