رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

اتبعيها.. فوائد صحية مذهلة للمشي لمدة 10 دقائق يومياً

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم سريع الحركة، قد يبدو أن تخصيص الوقت لممارسة الرياضة هو أمر صعب. ولكن، هل تعلم أن مجرد المشي...

هل المشي مع الشريك أفضل من المشي لمفردك؟

يعد المشي من العادات الصحية الضرورية التي يجب عليك المحافظة عليها، لما له من فوائد هامة على صحة جسدك، ولكن السؤال الذي...

6 مشكلات صحية تسبب صعوبة المشي بعد الاستيقاظ من النوم

متابعة: نازك عيسى   يشعر البعض بألم وصعوبة في المشي بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، وهذا قد يكون نتيجة لتيبّس العضلات والمفاصل، إلا أن...

وداعًا لتورم القدمين أثناء الحمل .. إليكِ أفضل الطرق الطبيعية لعلاجه

متابعة: نازك عيسى   تورم القدمين مشكلة شائعة ومزعجة تصيب النساء خلال فترة الحمل، حيث قد تجعل الأم تواجه صعوبة في أداء الأنشطة اليومية...

ما تأثير نوع الحذاء على صحة ركبتك؟

متابعة: نازك عيسى   للحفاظ على صحة المفاصل، من الضروري اختيار الأحذية المناسبة التي توفر الدعم الكافي أثناء المشي أو الجري، حيث يلعب نوع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...