رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

5 فوائد تحصل عليها عند المشي يومياً

المشي من أفضل الرياضات المفيدة لصحة العقل والجسد، وتقي من جميع الأمراض. كما أنها مناسبة لكل الأعمار. ينصح بالمشي بشكل يومي للاستفادة...

رياضة المشي لتحقيق أكبر استفادة لجسمك

وفر المشي المنتظم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك فقدان الوزن، ويعتبر المشي أيضًا واحدة من أسهل أشكال التمارين وأكثرها...

للتخلص من سمنة الحمل.. إليكِ هذه الطرق الآمنة

يحتاج الحمل بعض التحضيرات الخاصة قبل التخطيط له، من بينها الاهتمام بالوصول إلى وزن مثالي، وفقدان الوزن لتجنب مخاطر السمنة. إليكِ قائمة ببعض...

في الشتاء.. تعرف على 4 تمارين تساعد على تخفيف آلام المفاصل

بقدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة تزداد آلام المفاصل ، مما قد يتسبب في صعوبة ممارسة المرء لحياته اليومية بشكل طبيعي. وتعد...

شاهد.. المشي على النار لطرد الأرواح الشريرة

في مشهدٍ غريبٍ من نوعه، قام عدد من الصينيين بالمشي على النار. ظنّاً منهم أن ذلك يطرد الأرواح الشريرة، وتعد هذه الطريقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...