رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

هل كنت تعتقد سابقاً أن المشي على رؤوس الأصابع مفيد!

متابعة : رهف عمار   يعتبر المشي على رؤوس الأصابع من الرياضة الجيدة، حيث يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة...

منها الاسترخاء..7 عادات صحيحة يجب تطبيقها كل يوم 

متابعة _ نور نجيم : كشف موقع "هيلثي" عن عادات صحية صغيرة يجب أن تبدأ في دمجها في روتينك اليومي تتمثل فيما يلي: اشرب...

دراسة تكشف علاقة المشي بمتوسط العمر

متابعة- رنا يوسف أجرى باحثون من جامعة ليستر البريطانية دراسة بينت أن المشي السريع يزيد قابلية الأشخاص للعيش أطول بغض النظر عن وزنهم. ونشرت...

النصائح الخمس الذهبية لحمل صحي دون وزن زائد

متابعة- جلنار العلي تعتبر مرحلة الحمل من أكثر المراحل التي تتطلب فائق العناية لدى المرأة. والجدير بالذكر أن هذه العناية لا تتوقف على...

ماذا يجب أن تفعل بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول؟ 

متابعة _ نور نجيم : كي تتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول. وتجنب الأمراض التي يسببها ارتفاعه، إليك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...