رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

ماذا بعد 11 دقيقة من المشي السريع يومياً؟

متابعة -زهراء خليفة وجدت إحدى الدراسات أن 11 دقيقة فقط من المشي السريع يوميًا يمكن أن تقلل من فرص الوفاة مبكرًا بمقدار الربع...

رياضة المشي.. وسيلة لتحسين صحتك بطرق أكثر مما تتوقع

متابعة- بتول ضوا. تعتبر رياضة المشي أسهل التمارين الرياضية ذات الفوائد المتعددة ليس فقط على الصحة الجسدية، بل وللصحة العقلية والعاطفية أيضاً. حيث...

الحل السحري لتقليل مخاطر عدم الحركة

متابعة-سوزان حسن قد يضطر الكثير من الناس إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، خاصة أثناء العمل المكتبي ، مما يشكل مخاطر...

فوائد المشي 5 دقائق كل نصف ساعة

متابعة: نازك عيسى   قالت دراسة جديدة إن المشى 5 دقائق كل نصف ساعة طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة...

3 أسباب تدفعك لتمشي كل يوم!

متابعة - نغم حسن أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية المشي للإنسان، كاشفةً عن 3 أسباب تحفز الأشخاص على ممارسة هذه الرياضة.   وبحسب "عاجل"،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...