رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

تعرف على فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان..ستدهشك

متابعة-سوزان حسن هل يمكننا ممارسة الرياضة أو المشي في رمضان وعند الصيام ؟ اولاً أهمية رياضة المشي تحرّك هذه الرياضة العضلات الهيكليّة الكبيرة،...

لتحقيق أكبر قدر من فوائده.. هذا هو الوقت الأمثل لممارسة المشي في رمضان

متابعة- بتول ضوا يُعتبر المشي أفضل التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في شهر رمضان المبارك. يحقق للجسم الكثير من الفوائد الصحية. ويتسائل الكثير...

ما هي أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان و ما فوائده؟

متابعة-جودت نصري   من الممكن ممارسة رياضة المشي قبل موعد الإفطار بمدة 30-60 دقيقة إذا كنتِ قد بدأتِ بالجري قبل شهر رمضان، ولكن لا ينصح البدء...

نصف دقيقة تفعل المعجزات.. إليك فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان

متابعة- بتول ضوا   يعد رمضان فرصة رائعة لاستعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد حيث يتيح للجميع اكتساب القدرة على التحكم في الوجبات وضبطها...   ويعتبر...

دراسة جديدة.. المشي للخلف يقدم فوائد لا تقدر بثمن

متابعة- غرام محمد في دراسة جديدة نصح الباحثون في ممارسة رياضة المشي للخلف بدلاً من المشي للأمام. لما تعود من فوائد على الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...