رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

بعد وجبة دسمة..طرق لحرق دهون المعدة

متابعة -سوزان حسن يشتهر عيد الأضحى بالأطعمة الدهنية مثل اللحوم الدهنية والتورتيلا ولحم الضأن. يتساءل البعض عن كيفية حرق الدهون بشكل فعال وتجنب زيادة...

احذروا من المشي في هذا التوقيت فأضراره كثيرة

متابعة – علي معلا: الرياضة لها فوائد وآثار إيجابية عديدة للصحة النفسية والبدنية، وينصح بها كل الأطباء، والمشي أحد أهم التمارين الرياضية وأسهلها. وبالتأكيد سمعت من قبل النصيحة...

كن حذرا عند المشي نهارا في الصيف .. اكتشف لماذا؟

متابعة ـ سوزان حسن يمكن أن تضعف حرارة الصيف الأداء الرياضي وتزيد من الإرهاق. لذلك يجب الانتباه إلى المشي...

المشي حافي القدمين.. فوائد غير متوقعة وهذه أبرزها

متابعة – سماح اسماعيل: يمكن أن يصبح المشي أكثر من مجرد تمرين، يمكن أن يصبح شكلاً من أشكال الشفاء، وطريقة للتخلص من التوتر لدينا واستبداله بالاسترخاء...

تفسير حلم المشي حافي القدمين!

متابعة-سوزان حسن الأحلام جزء مهم من حياتنا اليومية ، وهذه الرؤى هي نوافذ على عالم عقلنا الباطن ومن أكثر الأحلام شيوعًا لدى الناس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...