رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

دراسة تكشف عن مقدار ما تحتاجه فعليا للمشي يوميا

متابعة -زهراء خليفة يُعد المشي طريقة رائعة للحفاظ على صحتك العامة وإطالة حياتك ، ولكن كم عدد الخطوات التي يجب أن تتخذها كل...

تعرف اليها.. فوائد رياضة المشي صباحاً للصحة

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر رياضة المشي صباحاً من النشاطات الرياضية البسيطة والمفيدة للصحة والعافية. وللعديد من الناس، يعتبر المشي صباحاً ممارسة روتينية تمارسها...

سر المشي بأناقة في الكعب العالي .. لن تعاني بعد اليوم

متابعة-سوزان حسن نحن جميعًا نحب ارتداء الكعب العالي للثقة والأناقة التي لا توصف التي يقدمها ، لكن الكثير منا يعاني من الألم...

المشي حافي القادمين يمدك بفوائد لا تخطر على البال

متابعة – علي معلا: يمكن أن يصبح المشي أكثر من مجرد تمرين، يمكن أن يصبح شكلاً من أشكال الشفاء، وطريقة للتخلص من التوتر لدينا واستبداله بالاسترخاء...

احذروا أضرار المشي بعد الأكل.. لن تخطر في بالك

الرياضة لها فوائد وآثار إيجابية عديدة للصحة النفسية والبدنية، وينصح بها كل الأطباء، والمشي أحد أهم التمارين الرياضية وأسهلها. وبالتأكيد سمعت من قبل النصيحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...