رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

فوائد المشي الصباحي لكبار السن

المشي الصباحي لكبار السن له العديد من الفوائد الصحية والنفسية. إليك بعض الفوائد الرئيسية: 1. تعزيز اللياقة البدنية: المشي يعتبر نشاطًا بدنيًا منخفض...

طرق مهمة لتعليم الأطفال المشي في مراحل مبكرة

تعليم الأطفال المشي في مراحل مبكرة يتطلب الصبر والتشجيع والاهتمام. هنا بعض الطرق المهمة التي يمكن أن تساعد في تعليم الأطفال المشي: 1....

بحث جديد: المشي بانتظام يقي من تلف الدماغ

متابعة-جودت نصري المشي بانتظام يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من الأضرار المزمنة وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يقومون بأكثر من 4000 خطوة...

الاستراتيجيات الفعالة لمكافحة هشاشة العظام….لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   يعد النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن من الاستراتيجيات الفعالة لمكافحة هشاشة العظام في السنوات اللاحقة. إن ممارسة النشاط البدني...

يحمي من 6 أنواع من السرطان.. فوائد المشي للصحة

متابعة-بتول ضوا خلصت العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون المشي بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان، بما في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...