رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

صحياً.. هل يجب أن نحدد ساعات المشي كل يوم؟

  متابعة - مروة البطة تحديد عدد ساعات المشي يوميًا يعتمد على العديد من العوامل، مثل الحالة الصحية العامة للفرد والعمر واللياقة البدنية والأهداف...

المشي حافي القدمين.. فوائد عظيمة تمنحك إياها هذه العادة الذهبية

متابعة – علي معلا: يمكن أن يصبح المشي أكثر من مجرد تمرين، يمكن أن يصبح شكلاً من أشكال الشفاء، وطريقة للتخلص من التوتر لدينا واستبداله بالاسترخاء...

فوائد مهمة للمشي .. تعرفي إليها

المشي لفترة زمنية طويلة يمتلك العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض هذه الفوائد: 1. تعزيز اللياقة البدنية: المشي لفترة طويلة يعتبر نشاطًا بدنيًا...

اختبار بسيط لقياس مدى صحتك البدنية…جربيه

متابعة: نازك عيسى   كشف أحد كبار الأطباء عن اختبار صحي بسيط مدته 10 ثوانٍ يمكن أن يعطيك فكرة عن مدى صحتك والمدة التي...

المشي.. سر الصحة الأبدية يحمي جسمك من أمراض مميتة

متابعة بتول ضوا يعتبر المشي من الأمور التي تعكس صحة الجسم، حيث وجدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة أكبر لديهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...