رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

المشي.. رياضة هامة بفوائد كبيرة

المشي هو نشاط بسيط ومتاح للجميع، وله العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض فوائد المشي: 1. تحسين اللياقة البدنية: المشي يعتبر نشاطًا قابلاً...

فوائد المشي السريع يومياً في الصباح

متابعة: محمد ضوا يُعدّ المشي السريع من أفضل التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها بسهولة،ودون الحاجة إلى أي معدات رياضية،وإليك بعض فوائده الصحية خاصةً عند...

متى تظهر نتائج المشي على الجسم وينقص الوزن؟ إليكم الإجابة

متابعة: نازك عيسى   هل تساءلتم يومًا عن متى ستبدأون بملاحظة نتائج ممارسة رياضة المشي على جسمكم وفقدان الوزن؟ في هذا المقال، سنكشف لكم...

اكتشفي فوائد المشي حافية القدمين في المنزل

  متابعة – مروة البطة تُعدّ الأحذية رفيقة دربنا الدائمة، لكن هل تساءلتِ يومًا عن فوائد خلعها والمشي حافية القدمين؟ قد تُفاجئين بمعرفة أنّ المشي...

متى تمشي؟.. فوائد المشي في أوقات مختلفة من اليوم

  متابعة – مروة البطة المشي من الأنشطة البدنية السهلة والمفيدة، فهو يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويُخفّض ضغط الدم، ويُقلّل من الاكتئاب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...