رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المساء

اكتشف الوقت المثالي لممارسة الرياضة لتحسين التحكم في سكر الدم

متابعة بتول ضوا كشفت دراسة حديثة عن وجود ساعات محددة لممارسة الرياضة تُساهم بشكل فعال في خفض مستويات سكر الدم على مدار اليوم،...

تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء لهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم في وجبات المساء قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...

ما هو التوقيت المثالي لشرب القهوة.. في الصباح أم في المساء؟

القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وتُعتبر منبهًا طبيعيًا بفضل محتواها من الكافيين. واحدة من الأسئلة الشائعة التي يتساءل...

ماهو التوقيت المناسب لتناول القهوة؟

متابعة: محمد ضوا التوقيت المناسب لتناول القهوة يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك الرتم اليومي الخاص بك وتحملك للكافيين. ومع ذلك، هناك...

رددها كل يوم.. أدعية مستجابة في وقت المساء

متابعة- غرام محمد اللهم أهدنا واشرح لنا صدورنا للحق. اللهمَّ خُذ بأيدينا إلى البرِّ والتقوى، اللهمَّ رُدّنا إليك ردًّا جميلًا. اللهمَّ أرنا الحقّ حقًا وارزقنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...