رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المرونة

لإنقاص الوزن.. إليك 5 أنظمة غذائية اتبعها

متابعة- غرام محمد قام الخبراء بتقييم أنظمة إنقاص الوزن التي تؤدي إلى النتائج الأكثر أهمية والأفضل لصحتك في نفس الوقت. وتم انتقاء أفضل 5...

منها زيادة المرونة.. فوائد صحّيّة مذهلة لتمرين البلانك

متابعة: روان ديوب   تعود التمارين الرياضية بالفائدة على الجسم وتعزز اللياقة البدنية، ويأتي البلانك من بين هذه التمارين. وعلى الرغم من أنه يعدُّ...

عقارات دبي تسجل أفضل أداء منذ 8 سنوات

متابعة -  مظفر إسماعيل   حافظ القطاع العقاري في دبي على وتيرة أداء متصاعدة، تعكس الحيوية والمرونة والجاذبية التي يتسم بها سوق دبي العقاري....

فوائد مذهلة لتمرين البلانك.. منها تقوية عضلات البطن

متابعة: روان ديوب   تكثر التمارين الرياضية التي تعود بالفائدة على الجسم وتعزز اللياقة البدنية، ويأتي البلانك من بين هذه التمارين. وعلى الرغم من...

الإحاطة الإعلامية لحكومة الإمارات حول مستجدات كورونا

متابعة: نازك عيسى   وصلت دولة الإمارات إلى المركز الثامن عالمياً،  بعد أن تقدمت ثلاث مراتب كما حافظت على مركزها الأول عربياً على مؤشر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...