رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المأكولات البحرية

لهذه الأسباب يعتبر النظام الغذائي الياباني مثالياً لكِ!

متابعة- لجين إسماعيل: سواء كنت تتطلعين إلى إنقاص الوزن أو مجرد البدء في تناول الطعام الصحي. هناك الكثير من النصائح الغذائية في الأكل...

يتبعها أهم المطاعم ..خطوات مهمة عند تحضير المأكولات البحرية

متابعة _ سوزان حسن         المأكولات البحرية الطازجة غنية بالعناصر الغذائيّة وهي من الأطباق المحببة واللذيذة عند الكثيرين ، وفي هذا المقال سنقدم اهم...

لتبقى بشرتك مشرقة..تجنبي هذه الأطعمة فهي تدمر جمالك

متابعة: نازك عيسى   تبدأ العناية الصحيحة بالبشرة، من خلال اختيار الأطعمة والمواد الغذائية التي تغذيها وتعالج مشاكلها المختلفة. وفي الوقت الذي تقدم بعض...

احذر تناول أكثر من بيضة يومياً إذا كنت من هذه الفئات

متابعة - نور نجيم : أوضحت إخصائية التغذية الروسية، ألكسندرا رازارينوف، أنه يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض...

ينصح بتناولها.. أهم الأطعمة التي تحتوي أوميغا 3

متابعة - لجين اسماعيل : الأوميغا 3 أحد العناصر الغذائية. التي يحتاجها الجسم للبناء العضلي. والقيام بالعديد من الوظائف. ويمكن الحصول عليها من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...