رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة

نصائح لتعزيز القوة الجسدية واللياقة دون خطر 

متابعة _نور نجيم : إن الحصول على القوة الجسدية واللياقة من دون التعرض لخطر الآثار الجانبية، أمر يتطلب اتباع الطريق الطبيعي، والذي يشمل...

5 أسباب ستدفعك لتناول مشروب الشفاء.. منها تقوية جهاز المناعة

متابعة: روان ديوب   يساعد شاي الكركديه على خفض ضغط الدم ويحمي من ارتفاع الكوليسترول. ويحافظ على اللياقة ويقوي جهاز المناعة في الجسم ويخفف...

لماذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الدهون؟

يقول الخبراء اليوم للدهون على أنها منتجات لا غنى عنها. مثل الحليب كامل الدسم والأفوكادو والسمن وزيت جوز الهند، وفقاً لما جاء...

أهم النصائح بعد العملية القيصرية

تتم الجراحة القيصرية عن طريق شق بطن الأم ليتم خروج الجنين. وتستخدم هذه الطريقة في حالة وجود صعوبة في الولادة الطبيعية، أو تعرض...

حيلة فعالة وطبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية

تواجه العديد من السيدات والفتيات من آلام الدورة الشهرية، وتسبب لهن الكثير من المتاعب، ولايرغبن في تناول المسكنات للتخلص من هذا الوجع،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...