رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة

للحفاظ على لياقتك بعد سن الــ 50..واظبي على هذه الأشياء ولاتهمليها

متابعة: نازك عيسى   لا يجب أن تكون المحافظة على لياقتك بعد سن الخمسين مضيعة للوقت، حتى عندما لا يكون لديهن مخطط للتمرين أو...

يعد علامة خطيرة جداً..هذا مايكشفه الوقوف على رجل واحدة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة جديدة عن العلاقة بين انعدام القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 10 ثوان لمن هم في منتصف...

حفاظاً على اللياقة.. إليك رياضات منزلية لتخفيف الوزن

متابعة - لجين اسماعيل: ترغب الكثير من السيدات بممارسة بعض الرياضات للحفاظ على لياقتهن. إليك أنواع من الرياضات المنزلية لتخفيف الوزن. .  لعبة التنس بدلاً...

يخفض الكوليسترول ويعزز تقدير الذات.. دراسة تكشف فوائد الرقص للنساء

متابعة _ نور نجيم : أظهر بحث جديد أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، ويحسن اللياقة البدنية وتكوين الجسم، ويعزز...

المعاشات تحدد حالات تستوجب التقاعد الطبي

متابعة -  مظفر إسماعيل   أصدرت هيئة المعاشات، صباح اليوم الثلاثاء، تنويهاً حول ثلاث حالات تستوجب التقاعد بسبب عدم اللياقة الصحية للعمل.   وذكرت الهيئة، أن الحالات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...