رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللوز

للمرضعات .. 4 أطعمة لزيادة حليب الثدي

متابعة: نازك عيسى   يجب على الأمهات اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث تلعب التغذية الجيدة دورًا كبيرًا في زيادة إنتاج...

تعرفي إليها.. خطوات بسيطة لتحميص اللوز في المنزل

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر اللوز واحدًا من أفضل المكسرات الصحية التي يمكن تضمينها في نظامنا الغذائي، فهو غني بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية. ولكنه...

خطوات بسيطة لتقليص حجم الخصر

متابعة: نازك عيسى   يؤكد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وتجنب زيادة الوزن، نظراً للأخطار المرتبطة بزيادة محيط الخصر، والتي تشمل زيادة...

تناول 20 حبة لوز يومياً وراقب ما سيحدث لجسدك

متابعة - علي معلا تناول المكسرات عمومًا يُعتبر أفضل وسيلة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي. ومن بين المكسرات، تبرز اللوز بفوائدها...

هل فعلًا هناك أطعمة تقي من هشاشة العظام؟

متابعة: نازك عيسى     للحفاظ على صحة عظامكم بشكل سليم، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالكالسيوم وفيتامين د. إليكم بعض الأطعمة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...