رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللوبياء

التغيرات التي تحدث في جسمكم عند تناول اللوبياء مرة في الأسبوع … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   اللوبياء هي من بين أنواع البقوليات التي يُفضل تناولها من قِبَل الكثيرين، سواءً لمذاقها المميز أو لفوائدها الصحية العديدة. ولكن...

تعرفي إليها.. فوائد تناول اللوبياء على صحة جسمك

متابعة- يوسف اسماعيل   تُعتبر اللوبياء من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تتميز بفوائدها الصحية العديدة. فهي تحتوي على البروتينات، الألياف، الفيتامينات، المعادن، والمركبات...

تعرف عليها.. القيمة الغذائية والفوائد الصحية للوبياء

متابعة- يوسف اسماعيل   تعد اللوبياء من البقوليات الغنية بالقيمة الغذائية والتي توفر العديد من الفوائد الصحية. تتميز بتركيبها الغني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن....

سلطة الثلاث بقوليات.. غنية بالبروتين ومقوية للجهاز المناعي

متابعة- نغم إبراهيم البقوليات وجودها في حياتنا شيء أساسي. فهي غنية البروتينات وبعض المعادن الهامة. وقد تتعدد وصفاتها وطرق تحضيرها. ولكن هنا سنقدم...

خطوات سهلة لتفريز اللوبياء لمدة سنة كاملة

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر اللوبياء من الخضار الموسمية والتي تحتاجين إلى تفريزها، كي تستطيعين تناولها متى تشائين، ولذلك، سنقدم لك خطوات تفريز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...