رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكيلوغرامات الزائدة

ماذا لو تناولتم الفجل الأحمر بشكل يومي!

متابعة _ لمى نصر: يحتوي الفجل الأحمر على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية. كما أنه مليء بفيتامينات B وC ويقدّم فوائد صحية لا...

لن تصدّقوا كم هو مفيد الدجاج المشوي!

متابعة _ لمى نصر: يعدّ الدجاج المشوي من أفضل الاختيارات للتغذية المتوازنة وأثناء اتباع الأنظمة الغذائية الصحية. حيث أنه يحتوي على بروتينات وفيتامينات ومعادن ودهون...

قشر التفاح.. معلومة ستجعلك تعتزلين تقشيره

متابعة- غرام محمد من الممكن استخدام قشر التفاح من أجل حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة. فهو يحتوي على العديد من...

أمر بسيط يساعدك في فقدان وزنك خلال العطلات.. تعرف عليه

متابعة- غرام محمد أعلنت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميًا خلال الإجازات، يتجنبون زيادة وزنهم. وأظهرت نتائج الدراسة، أن المشاركين...

أمر بسيط يساعدك في فقدان وزنك خلال العطلات.. تعرف عليه

متابعة- غرام محمد أعلنت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميًا خلال الإجازات، يتجنبون زيادة وزنهم. وأظهرت نتائج الدراسة، أن المشاركين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...