رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكوبرا

لا تفوتها.. 8 فوائد غير متوقعة لهذا التمرين السحري

يعتبر تمرين الكوبرا أحد التمارين المستخدمة في رياضة اليوجا، ويسهل تطبيقه من خلال الاستلقاء على البطن مع استخدام الذراعين لرفع الجزء العلوي...

أفعى كوبرا..كيف تنجو من هجوم ثعبان وتتجنب لدغته السامة؟

متابعة -زهراء خليفة تمتلئ تايلاند بالثعابين، حيث تقع فيها على أكثر من 200 نوع منها، ضمنًا أفعى الكوبرا. وقد يثير هذا الواقع قلق...

فوائده تفوق التوقعات.. هذا ما يفعله تمرين الكوبرا بجسمك

متابعة – علي معلا : يعتبرَ تمرينُ الكوبرا أحدَ التمارينِ المستخدمةِ في رياضةِ اليوجا ، ويسهلَ تطبيقهُ منْ خلالِ الاستلقاءِ على البطنِ معَ...

فوائد رائعة لن تتوقعها لتمرين الكوبرا!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر تمرين الكوبرا من التمرينات الهامة. وللقيام به يجب التمدّد على البطن. وبالاستعانة بالكفّين يرفع النصف العلوي من الجسم....

تمرين الكوبرا.. 8 فوائد متنوعة لا تخطر على البال

متابعة – علي معلا: يعتبر تمرين الكوبرا أحد التمارين المستخدمة في رياضة اليوجا، ويسهل تطبيقه من خلال الاستلقاء على البطن مع استخدام الذراعين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...