رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

جوز الهند … أبرز الفوائد الصحية للجسم

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتم تجهلون هذه التقنية البسيطة لإزالة جوز الهند من قشرته، فإنكم ستتفاجأون بمدى سهولتها. فإزالة القشرة من جوز الهند...

كم مرة ينبغي أن تأكل الحامل في اليوم؟ إليك الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   أثناء فترة الحمل، تتفاوت احتياجات النساء للطعام؛ فبعضهن قد يعاني من فقدان الشهية أو النفور من الطعام، بينما يشعر البعض...

اتبعيها .. إرشادات صحية لتناول اللحوم في عيد الأضحى

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر عيد الأضحى من أهم الأعياد الإسلامية، ويعكس قيمة المشاركة والرعاية الاجتماعية من خلال توزيع اللحوم على الأقارب والأصدقاء والمحتاجين. وإليك...

المكسرات النيئة أم المحمصة .. أيهما أكثر صحة وفائدة؟

متابعة: نازك عيسى   تُعَدُّ المكسرات إضافةً رائعةً لنظامك الغذائي اليومي، سواء كانت لوزًا، جوزًا، كاجو، فول سوداني، أو غيرها، إذ تثري جسمك بالبروتين...

لماذا يجب عليك ألا تتخلى عن الكربوهيدرات أبداً؟

متابعة – علي معلا: تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، وتؤثر على المزاج ومفيدة جداً للصحة، فلا تحاول حذفها ابداً من نظامك الغذائي. حيث أن الكربوهيدرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...