رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

نوع مهمل من الخضروات يحميك من مرض السكري

يعاني مرضى السكري من عدم انتظام نسبة السكر في الدم، وبإجراء تعديلات غذائية بامتناعك عن أطعمة وتناولك أخرى يمكنك الوقاية من هذا...

لمتبعي الحميات.. أطعمة تمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة

يعتبر الشعور المتكرر بالجوع من أصعب المشاكل التي يعاني منها متبعي أنظمة التخلص من السمنة وهو ما يحدث في الأيام الأولى من...

نصائح للتخلص من السمنة الناتجة عن تراكم المياه في الجسم

يعتبر تناول وجبات ثقيلة سبباً في تخزين الماء في الجسم، الأمر الذي يساهم في زيادة الوزن، إضافة إلى العديد من المشاكل الصحية...

ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروبات الغازية بانتظام

اعتاد الكثيرون  على تناول المشروبات الغازية عدة مرات في الشهر على الأقل. فهل هذا مضر، وماذا يحصل عند تناولها بانتظام يوميا؟ فبحسب روسيا...

شاي الماتشا لإزالة الكرش.. حضريه بهذه الطريقة اللذيذة

إن تناول سعرات حرارية بكمية تتناسب مع حرق الجسم يمكن أن يساعد في حرق الدّهون الحشوية، والدّهون الزائدة تحت الجّلد، حيث يوجد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...