رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد في أسبوعين

متابعة: نازك عيسى   يشير خبراء التغذية إلى أن الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في الوزن تتضمن التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، والاعتماد...

لماذا تناول البرتقال بين شوطي المباراة عادة رياضية؟

متابعة: نازك عيسى   تناول البرتقال خلال فترة الاستراحة بين شوطي المباراة يُعَدُّ تقليدًا شائعًا ومتجذرًا في بعض الرياضات، خاصة في دول مثل أستراليا،...

اللحوم الحمراء والسكر وراء زيادة سرطان القولون بين الشباب

متابعة: نازك عيسى   أظهرت أبحاث جديدة أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين الشباب. وتوصلت الدراسة...

لاتجهلها.. تأثير شوربة الخضار على صحة لاعبي رياضة كمال الأجسام

متابعة- يوسف اسماعيل تعد الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي. وبينما تتمحور الكثير من الانتباه حول البروتينات والكربوهيدرات في...

فوائد خفض الكربوهيدرات لمرضى السكري تختلف حسب المدة

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة يابانية حديثة بأن مرضى السكري الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات على المدى الطويل يحققون نتائج فعّالة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...