رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

نصائح للتخلص من السمنة الناتجة عن تراكم المياه في الجسم

يعتبر تناول وجبات ثقيلة سبباً في تخزين الماء في الجسم، الأمر الذي يساهم في زيادة الوزن، إضافة إلى العديد من المشاكل الصحية...

ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروبات الغازية بانتظام

اعتاد الكثيرون  على تناول المشروبات الغازية عدة مرات في الشهر على الأقل. فهل هذا مضر، وماذا يحصل عند تناولها بانتظام يوميا؟ فبحسب روسيا...

شاي الماتشا لإزالة الكرش.. حضريه بهذه الطريقة اللذيذة

إن تناول سعرات حرارية بكمية تتناسب مع حرق الجسم يمكن أن يساعد في حرق الدّهون الحشوية، والدّهون الزائدة تحت الجّلد، حيث يوجد...

آثار جانبية غير متوقعة لتناول الفاصوليا.. تعرف عليها

إذا كنت تبحث عن بديل للحوم للحصول على كمية البروتين التي تتناولها، فإن الفاصوليا تعد خيارًا جيدًا للأطعمة الغنية بالمغذيات.   ومع ذلك فإن...

لصاحبات البشرة الدهنية.. 4 أطعمة توقفي عن تناولها فوراً

من المعروف أن النظام الغذائي يؤثر بشكل أو بآخر على البشرة، إلا أن أصحاب البشرة الدهنية عليهم أن يكونو أكثر حرصاً من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...