رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

5 أطعمة تساعد الرجال على إنقاص الوزن

تتمتع الكربوهيدرات بسمعة سيئة في عالم التنحيف، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ لأن هناك كربوهيدرات صحية تساعد على إنقاص الوزن. وفيما يلي...

منها “الكينوا”.. هذه الأطعمة تساعدك على فقدان الوزن

كشفت الجمعية الألمانية للتغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن. ويوضح الخبراء الألمان الفرق بين...

ودَّعي الأدوية.. 3 حيل بسيطة تخلصك من احتباس الماء

يعاني بعض الاشخاص من حالة مرضية حساسة وقد تسبِّب إحراجاً، وهي "احتباس الماء". فقد تصيب الإنسان بسبب الإفراط في ملح الطعام والذي...

نوع مهمل من الخضروات يحميك من مرض السكري

يعاني مرضى السكري من عدم انتظام نسبة السكر في الدم، وبإجراء تعديلات غذائية بامتناعك عن أطعمة وتناولك أخرى يمكنك الوقاية من هذا...

لمتبعي الحميات.. أطعمة تمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة

يعتبر الشعور المتكرر بالجوع من أصعب المشاكل التي يعاني منها متبعي أنظمة التخلص من السمنة وهو ما يحدث في الأيام الأولى من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...