رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

لمرضى القولون.. عليكم بتناول الخيار لهذه الأسباب

يعتبر الخيار من أحد الأصناف الغذائية المناسبة لمرضى القولون، فإن التغير في النظام الغذائي، قد يساهم في التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون...

بدون ريجيم وبنتائج مبهرة ..استخدمي هذه الطرق العلمية لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسم رشيق وخسارة الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة التمارين الشاقة. وفي...

أطعمة عليك تناولها بعد ممارسة الرياضة لخسارة الوزن

متابعة :رهف عمار   إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن، فتأكدي من ابتعادك عن الأكلات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. فأثناء ممارسة الرياضة يحرق جسمك كل...

هل تناول الكرز آمن لمرضى السكر؟ إليك الإجابة

متابعة-رنا يوسف ينصح مرضى السكري بالحذر عند تناول الفواكه للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن الحدود المنصوح بها . لهذا من الضروري...

لخسارة الوزن بعد سن الأربعين.. إليكِ الحل

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثيرون مشكلة في خسارة وزنهم في سن الأربعين، وذلك بسبب تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...