رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

نظام غذائي يتصدّى للاكتئاب ثنائي القطب ويخفّف أعراضه

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أن عملية التمثيل الغذائي قد تكون سبباً في إصابة الأشخاص بنوع من الاكتئاب يُعرف بـ"الاكتئاب ثنائي القطب"،...

الشوفان في الشهور الأولى من الحمل .. مسموح أم ممنوع؟

متابعة: نازك عيسى   تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول الشوفان في الأشهر الأولى من الحمل، خوفًا من تأثيراته السلبية على صحة الأم والجنين. هل...

5 نصائح ذهبية لفقدان الوزن بسرعة وأمان

متابعة: نازك عيسى     يعد فقدان الوزن هدفًا يسعى إليه الكثيرون للحفاظ على صحتهم أو تحسين مظهرهم الجسدي. ومع ذلك، ينبغي أن يكون فقدان...

أنظمة غذائية شائعة تزيد خطر الإصابة بالسكري

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات والمُعالجة بشكل كبير، والتي تعتبر شائعة في الوقت الحاضر، قد تزيد من...

خبراء التغذية .. الفول وجبة غذائية متكاملة

متابعة: نازك عيسى   يشير خبراء التغذية إلى أهمية إدراج طبق الفول ضمن النظام الغذائي لأي شخص بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. توضح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...