رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات

تقييد الكربوهيدرات يتفوق على أدوية مرضى السكري

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن مرضى السكري من النوع 2 الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات يمكنهم تحسين وظيفة خلايا بيتا...

الدهون أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لإفطار المرأة والرجل؟

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات للرجال وأخرى غنية بالدهون للنساء قد يكون الطريقة المثلى لبدء...

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها… أيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية عن توقيت تناول الطعام فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، وهل من الأفضل تناول الطعام...

الكربوهيدرات لا تسبب السمنة وتعزز صحتك

إن تناول الكربوهيدرات الكافية هو المفتاح لنمط حياة صحي. فالكربوهيدرات هي مصدر للطاقة للجسم والدماغ،ويمكن أن يؤثر عدم تناول الكربوهيدرات  بشكل كافي على...

ما هي طرق مواجهة غثيان الحمل؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الغثيان من الأعراض الشائعة التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل. ولكن كيف يمكن التعامل معه بفعالية؟ أوضح الدكتور مارتن جوبفرت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...